סובלים מכאבי ברכיים? סובלים מהפרעות הליכה וקושי בתפקוד היומיומי? ממה הכאבים נובעים והאם הכאבים יחלפו? איך מתמודדים עם כאב בברכיים?
פיזיותרפיסטים  אקטייב לייף מסברים לכם על שיטות הטיפול במכון ובבית !

כאבי ברכיים הם תלונה שכיחה ואחד הסיבות לגורמי האי נוחות בעולם המודרני, שכחיה מאוד בכל הגלאים. בבעיות הברכיים ישנם סוגים שונים הנגרמים ממגוון סיבות ומצבים שונים והם יכולים להיות בחומרה שונה. 
לפיזיותרפיה יש אמצעים וכלים שונים שיכולים לסייע בטיפול בבעיה ולהפחית כאבים.

מפרק הברך הינו מפרק מסוג  HINGE (ציר).

 מורכב מ־3 עצמות (עצם הירך, עצם השוק ועצם הפיקה), סחוס מפרקי, שני מניסקוסים, רצועות, גידים ושרירים .

ביום יום הברך משתתפת בהרבה פעילות ועומסים רבים, המיניסקוס עובד במנגנן בלימת זעזועים וסופג הרבה לחץ מהקרקע. הרצועות מייצב המפרק והשרירים עוטפים אותו מסייעים ביייצוב הברך.

פגיעה בכל אחד מהם יכולה להוביל לכאב וחולשה ויורדה בתפקוד.

מה הם הגורמים לכאבי ברכיים?

חבלה, שחיקת ברכיים, דלקת , קרע במיניסקוס, קרע בגידים, קרע בשרירים.

מה הם גורמי הסיכון לכאבי ברכיים?

עודף משקל, מאמצי יתר, הנעלה לא נוחה.

מה הן בעיות הברכיים השכיחות ביותר?

פציעות: חבלה או מכה ישירה בברך העלולה לפגוע ברקמות הברך ולגרום לשברים או קרעים במניסקוס וברצועות

שתי בעיות הנפוצות בפציעות:

קרע של הרצועה הצולבת הקדמית: הפגיעה שכיחה בקרב ספורטאים שנגרם כגון שינוי כיוון מהירים או חדים.

קרע בסניסקוס: הפגיעה שכחיה בקרב ספורטאים כגון פגיעה ישירה בברך בצעירים או שינוים ניווניים אצל מבוגרים.  
 

2. דלקות:

אוסטיאוארתריטיס: דלקת ניוונית של המפרקים, הגורם העיקרי לכאבי ברכיים בקרב אנשי הגיל השלישי. ככל שהתהליך מתקדם, נוצרות הסתיידויות יותר, הגורמת להגבלות וכאבים במעקל שקה לצאת ממנו ללא התערבות.

.

דלקת מפרקים שגרונית (רומטואיד ארתריטיס) - דלקת מפרקים אוטואימונית שעלולה לפגוע בברכיים. הדלקת הזאת נפוצה יותר בקרב נשים,.

3. בעיות מכאניות:
נעילת הברך -עקב שחיקה או חבלה חלקיק עצם או סחוס מתנתק ממקומו ונע אל חלל המפרק ויוצר מצב של נעילה ברך ואי יכולת יישור ברך המתבטא בכאבים עזים.

פריקת הפיקה - במצב שקיים חוסר איזון שרירים והגידים מסביב לפיקה שמטרתם ייצוב. עלולה הפיקה לסטות ממקומה יותר לצד החיצוני של הברך.

סינדרום פטלו-פמורלי - נגרם מעומס מוגבר העלול לגרום חיכוך בין עצם הפיקה לעצם הירך, הכאב ממוקד בקדמת הברך. בעיה שכחיה בקרב ספורטאים צעירים.

מה ניתן לעשות בטיפולי פיזיותרפיה בכאבי ברכיים?

טיפול פיזיותרפיה מסייעת להפחתת כאבים, שיפור טווחי תנועה וחיזוק שרירים,שחרור רקמות רכות והכי חשוב הדרכה לתרגול לאורח חיים פעיל ובריא.

הטיפול כולל: טיפולים מנואליים, תרגול אקטיבי ופרופריוספטיבי, דיקור מערבי, אלקטרותרפיה.

- במקרים חריגים הכאבים לא חולפים ובסופו של דבר יש צורך בניתוח.